취미 피겨 스케이팅 107번째 강습 (2024.02.28) - 엣지, 더블쓰리턴, 점프, 원스핀

 

 

오늘 강습 내용:

(1) 엣지

두발 엣지
세미서클

 

(2) 쓰리턴, 더블쓰리턴
포아웃 쓰리턴
포인 쓰리턴
두발 백턴
백아웃 쓰리턴 - 발 뒷 날에 중심 옮겨서 샥 돌기
백인 쓰리턴
더블쓰리턴 (포아웃-백인) - 지난 주 토요일에 처음 해봤는데 그래도 얼레벌레 해봤더니 느낌은 약간 알겠어서 ㅎㅎ 오늘도 더블 쓰리턴 연습 해봤다.

(3) 엣지 - 8자
작게 8자를 그려두고 엣지를 팍팍 눌러서 샥! 샥! 도는 연습을 했다. 생각보다 힘이 많이 들어가고 밸런스가 요구가 많이 됐다.

 

(4) 원스핀
디엣지 빙질 뭐야 ㅠㅠㅠㅠㅠ 하.. 진짜 스핀 로커가 걸리질 않는다....ㅠㅠㅠㅠ

 

(5) 점프 (왈츠, 살코)

왈츠 진짜 많이 늘었다!

살코도 엥? 오른발이 왜 위로 차올려지고 점프가 되나? 싶었다 ㅋㅋㅋㅋ 이 감각 잊지 말고 다음에도 잘 해보자!