취미 피겨 스케이팅 104번째 강습 (2024.02.16) - 엣지, 크로스, 쓰리턴-크로스, 점프, 원스핀

 

 

오늘 강습 내용:

 

 

(1) 엣지

두발 엣지

 

(2) 크로스/백크로스

크로스 더 팔을 원을 감싸듯 유지하고 아웃엣지 - 인엣지 확실하게 써서 팍팍 하기

 

(3) 아웃쓰리턴 - 백크로스

아웃쓰리턴 - 백크로스 연결: 왼쪽 오른쪽 불균형이 심해서 왼발 쓰리턴 하고 백크로스 연결하면 뇌정지가 온다......ㅎㅎㅎㅎㅎ

오른발 쓰리턴 하고 백크로스 연결하면 뭔가 더 자연스러움. 문제는 오른발 쓰리턴이 왼발 아웃쓰리턴 보다 불편함.

 

(4) 점프 (왈츠, 살코, 토룹)

다리를 제발 뻥!하고 위로 차자.

살코도 제발 다리를 차서 뛰자 ㅠㅠㅠ 

토룹도 다리 제발 좀 자신감 있게 당겨오자....

 

(5) 원스핀

원스핀 언제 만들어지는 거...? ㅋ