취미 피겨 스케이팅 127번째 강습 (2024.07.11) - 스케이팅 연습, 점프, 스핀

해외 출장 다녀오고 올 해 하반기 첫 강습!
대관 시간이 30분 더 빨라져서 일어나기 매우 매우 힘들었지만 수업 끝나고 집에 와서 씻고 재택 시작하기 전까지 시간이 더 늘어서 좋다.


오늘 강습 내용:

(1) 스케이팅:
크로스 - 인엣지 홀드 - 반대쪽 반복
백크로스 - 백아웃 홀드 - 반대쪽 반복
아웃쓰리턴 - 백인엣지 홀드 - 백인엣지 - 백인엣지 - 반대쪽 반복
포워드 인사이드 브라켓턴 - 되게 오랜만에 브라켓턴을 해서 무릎 누르고 일어나는 타이밍이 어정쩡해서 뚝딱거렸지만…?! 어찌저찌 또 해냈다.

(2) 점프:
왈츠 - 왜 가볍지…?
살코 - 왜 뛰어지지..?ㅋㅋㅋㅋㅋ 그동안 제발 위로 뛰라는 피드백을 받았는데 오늘 갑자기 됐다..?!
토룹 - 도입 두가지 시도 (인쓰리 / 아웃쓰리 - 발 바꾸고)
룹 - 룹 뛸 때 오른발 토 걸리고 뛰어야 뛰어짐

(3) 스핀:
원스핀 - 원스핀이여…. 나에게 돌아와라….. 출장 가기 전에 스핀 돌다가 다침 + 한 달 출장으로 스케이트 쉼 콤보로 스핀이 가장 먼저 집을 나갔다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 돌아오겠지…
싯스핀 - 싯은 앉는 건 잘 되는 것 같은데 프리레그가 쫙 앞으로 펴지지 않는다. 이건 요가할 때도 잘 안 되는 부분이라… 어쩔 수 없당….


마지막 20분 정도를 미친듯이 돌았더니 끝나고 구역질 나서 힘들었음 ㅠㅠㅠㅠ 집에 와서 씻는데도 구역질이 났다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한 달 쉰 타격이 크기도 했고 얻는 것도 있었다!