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오늘부터, 나와 너의 스웨덴

취미 피겨 스케이팅 130번째 강습 (2024.08.02) - 스케이팅 연습, 점프, 스핀

(1) 스케이팅 연습:크로스 백크로스백크로스롤 - 불과 몇 달 전만 해도 백크로스롤 대체 어떻게 하나 싶었는데, 이제 얼추 잘 하는...! 엣지를 좀 더 적극적이고 깊게 깊게 써야겠다. 상체도 열리는 방향으로 적극적으로 트위스트 많이 해주기!백아웃 엣지 홀드 - 백아웃으로 밀고 프리레그 뒤로 뻗고 상체 열어주면서 홀드 오랫동안 하는 걸 반복했다. 진짜 별 거 아닌 동작인데도 온 몸에 힘을 꽉 주니까 땀이 뻘뻘 난다.(2) 점프:왈츠 - 손목 부상으로 엄청 신경 쓰여서 적극적으로 뛰지를 못하겠다 ㅠㅠ살코 - 확실히 쓰리턴 할 때 허리 세우니까 살코도 안정적이게 됐다!!! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 대체 쓰리턴 후 말리지 않는게 어떤 건지 모르겠었는데, 답은 허리를 위로 꼿꼿하게 세우는 거였다. 그래야 쓰리턴도 안 말..
피겨 스케이팅 2024. 8. 2. 09:58
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